#1 【Bà Bầu Không Được Với Tay Cao Và Nhón Chân】Những Điều Cần Biết

Tại sao bà bầu không được với tay cao và nhón chân?

Bà bầu với tay cao sẽ dễ khiến bé bị dây rốn quấn cổ có đúng không?

Khi phát hiện bé bị dây rốn quấn cổ bố mẹ nên xử lý như thế nào?

Các tư thế và hành động mẹ bầu nên kiêng trong giai đoạn mang bầu

• : Hành động trèo cao hoặc đứng lên ghế cao rất nguy hiểm khiến mẹ dễ bị sảy chân ngã nên cần phải chú ý tránh leo trèo độ cao.
• : Các mẹ cần lưu ý khi mang thai tử cung mở rộng làm chèn ép lên tuần hoàn máu nên dễ gây phù thũng. Nếu mẹ càng ngồi lâu một chỗ hoặc đứng lâu sẽ tăng khả năng bị giãn tĩnh mạch và cả phù thũng.
• Mẹ lưu ý không nên đứng quá lâu khi mang thai
• : Việc Ngồi xổm khi bụng bầu to sẽ kích thích tử cung, không tốt cho thai nhi, tốt nhất nên ngồi trên ghế.
• : Khi bụng to, nằm ngửa sẽ khiến tử cung chèn ép cột sống, dạ dày, cơ lưng và các mạch máu và làm giảm tuần hoàn thai nhi
• : Khom lưng nhặt đồ sẽ dễ gây hoa mắt chóng mặt
• : Kích thích tử cung, tăng nguy cơ sinh non
• : Việc nâng vật nặng sẽ khiến mẹ dễ sảy thai hoặc sinh non.

Các tư thế tốt cho mẹ bầu và thai nhi

• Mẹ nên nằm nghiêng về bên trái: đây là tư thế được các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên thực hiện bởi nó không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho thai nhi. Bởi nằm ở tư thế này sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng tới thai nhi để bé phát triển tốt. Đồng thời tránh cho tử cung không chèn ép vào tĩnh mạch chủ, giúp mẹ ngủ ngon hơn.
• Mẹ nên nằm nghiêng về bên trái để lưu thông máu tốt hơn, cung cấp dinh dưỡng tới thai nhi
• Thường xuyên đi lại nhẹ nhàng, mỗi ngày dành ít nhất 30 phút để đi bộ sẽ giúp thả lỏng cơ thể, tăng khả năng lưu thông máu, giúp mẹ khỏe mạnh và ngủ sâu giấc.Mẹ phát hiện tình trạng dây rốn quấn cổ thông qua việc khám thai định kỳ và siêu âm định kỳ. bà bầu không nên với tay cao
• Khi nằm hay ngủ, các mẹ cũng có thể dùng thêm gối ôm bà bầu để gác chân hoặc dựa lưng khi nằm. Như vậy mẹ sẽ thấy dễ chịu, ngủ ngon và tránh bị đau lưng.