21 Điều Kiêng Kỵ Khi Mang Thai 3 Tháng Đầu Mẹ Bầu Cần Ghi Nhớ.

Thực phẩm tái sống dễ bị nhiễm các chất độc và vi khuẩn, không có lợi cho đường tiêu hóa nên khi mang thai bạn cần kiêng kỵ món ăn này.

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Một số loại cá biển khi ăn dễ gây rối loạn đường tiêu hóa bạn cũng nên tránh trong lúc mang bầu. Đặc biệt, các mẹ cần chú ý không nên ăn cá thu, cá nàng đào hay cá kiếm... trong giai đoạn đang mang bầu.

Sữa bơ chưa tiệt trùng có nguy cơ bị nhiễm khuẩn không tốt cho sức khỏe cả mẹ và bé nên bạn cần kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu. Hãy giúp mẹ có đủ dưỡng chất và bé phát triển toàn diện.

Gan là bộ phận lọc bỏ chất độc nên bản thân gan cũng chứa nhiều chất độc không tốt cho cơ thể. Do đó, bạn phải tuyệt đối tránh xa các món ăn từ gan trong quá trình phát triển của thai nhi.

Thực phẩm gây co thắt tử cung nếu ăn sẽ dễ bị sảy thai trong giai đoạn này vì thai nhi chưa bám chắc vào thành tử cung bao gồm: dừa, đu đủ xanh mủ trắng, đào, táo mèo, ổi, mận, nho, mãng cầu, chuối tiêu (khi đói), mướp đắng, chùm ngây, rau răm, ngải cứu, rau sam, cua, ba ba,...

Coca hay cà phê là những món khoái khẩu của các bà mẹ văn phòng. Tuy nhiên, hàm lượng caffeine trong các thức uống này sẽ có ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vì vậy, bà bầu nên tránh các sản phẩm có chứa caffeine để bảo vệ tốt nhất cho thai nhi.

Mang thai 3 tháng đầu nên kiêng gì? Bia rượu đồ uống có cồn sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của thai nhi và cả mẹ bầu. Đây cũng là một loại thức uống mà bà mẹ phải tuyệt đối tránh xa trong suốt 9 tháng phát triển của thai kỳ.

Thực phẩm đóng gói sẵn thường có chất bảo quản và chất phụ gia. Vì vậy, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm đóng gói sẵn như mì tôm, nem chua, thịt hộp... Thay vào đó hãy để đảm bảo sức khỏe chăm sóc bé tốt nhất.

Thực phẩm bị nhiễm độc ăn vào sẽ trực tiếp gây nguy hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Do vậy, bạn cần kiểm tra thật kỹ nguồn gốc của thực phẩm, , sơ chế kỹ càng trước khi chế biến để đảm bảo an toàn cho mình và thai nhi.

trong quá trình đang mang thai. Bà bầu cần tránh những thực phẩm như rau răm, đu đủ xanh, dứa... Đây là những thực phẩm tuyệt đối không nên có trong bữa ăn của bà bầu, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ.

Thực phẩm quá mặn hoặc nhiều muối sẽ gây bệnh và không tốt cho mẹ bầu và thai nhi những ngày đầu thai kỳ nên bạn cần kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu.

Khi mang thai bạn cần tránh xa và không nên có sự tiếp xúc với các bức xạ nhiệt hoặc các chất độc hại, bởi nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng cho cả mẹ và thai nhi, dẫn tới nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh cho trẻ.

Khi mang thai mẹ bầu không nên làm việc quá sức hay vận động quá mạnh. Bà bầu chỉ được phép đi lại nhẹ nhàng trên một mặt phẳng không trơn để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên xin ý kiến bác sĩ về chế độ nghỉ ngơi sao cho hợp lý. Đừng ngại nhờ chồng hoặc những người thân trong gia đình hỗ trợ khi cần phải bưng bê, xách đồ nặng.

Việc uống thuốc trong quá trình mang thai cần có sự hướng dẫn của bác sĩ vì có rất nhiều loại thuốc không được uống khi mang bầu. Bên cạnh đó, bạn cũng cần xin lời khuyên của bác sĩ về các loại thuốc đang dùng để điều trị bệnh (nếu có) để kịp thời ngưng sử dụng các loại thuốc đó, tránh gây ảnh hưởng tới thai nhi.

Bạn ngồi xổm sẽ gây gập bụng khó chịu cho thai nhi và khó chịu cho chính người mẹ mang bầu. Vì vậy, trong suốt quá trình phát triển của thai kỳ, bạn nên ngồi ghế và tránh để bụng mình ở trạng thái gập mạnh sẽ ảnh hưởng tới thai nhi. Ngoài ra, tư thế nằm cũng cần được thực hiện đúng để giúp mẹ có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Mẹ bầu hãy chọn cho mình để có được tư thế ngồi và nằm thoải mái nhất.

Khi mang thai bạn cần hạn chế đi lại. Nếu cần di chuyển hãy đi nhẹ nhàng và không nên leo cầu thang, điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Trong ba tháng đầu khi mang thai bạn cần kiêng đi đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống quá đột ngột để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé trong giai đoạn đầu khi mang thai.

Khi bạn mang thai 3 tháng đầu cần chú ý những gì? Bạn không nên tắm hay gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước quá nóng sẽ gây ảnh hưởng không tốt trong quá trình mang thai. Do vậy, bạn cần kiểm tra nước thật kỹ trước khi gội đầu hoặc tắm, đảm bảo chắc chắn rằng nhiệt độ của nước vừa phải để bảo vệ tốt nhất cho bé.

Trong ba tháng đầu khi mang thai các bà bầu nên tránh ở những nơi tập trung đông người hoặc những nơi công cộng đang có dịch bệnh phòng trường hợp mắc các dịch bệnh có hại cho sức khỏe.

Khi mang thai bạn cần chú ý đến tất cả những thay đổi của cơ thể. Chỉ một thay đổi nhỏ của cơ thể cũng là tín hiệu cho thấy bạn và bé đang có sự thay đổi qua từng ngày. Vì vậy, hãy luôn chú ý đến những dấu hiệu đó để có thể có những biện pháp xử lý kịp thời nhất.

Một điều cực kỳ quan trọng ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi chính là tâm trạng của người mẹ. Hãy thử tránh những căng thẳng mệt mỏi không đáng có trong suốt quá trình mang thai để đảm bảo thai nhi luôn được khỏe mạnh nhất.

Khi có những dấu hiệu dọa sảy thai, bạn cần đi lại nhẹ nhàng và nghỉ ngơi nhiều hơn tránh vận động mạnh. Giai đoạn này rất cần sự ổn định của người mẹ để có thể đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chảy máu âm đạo. Tuy nhiên đây là một dấu hiệu không tốt đối với thai nhi. Vì vậy, khi có dấu hiệu âm đạo bị chảy máu thì bạn nên đi kiểm tra ngay lập tức.

Đây cũng là một trong những dấu hiệu rất nguy hiểm bạn cần chú ý khi mang thai trong 3 tháng đầu. Nếu bạn gặp phải dấu hiệu này, hãy đến ngay phòng khám gần nhất để nhận được sự tư vấn của bác sĩ.

Với những người đã có tiền sử sinh non sảy thai thì việc kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu cần được chú ý quan tâm nhiều hơn. Bởi rất có thể điều này sẽ lặp lại một lần nữa nếu bạn không có những biện pháp cụ thể để bảo vệ mình và thai nhi.

Nước ối và nhau thai cần được kiểm tra thường xuyên để có thể kiểm soát được những điều không tốt khi mang thai.

Khi là người đã có tiền sử bị sảy thai, cao huyết áp thì bạn cần đi khám sức khỏe định kỳ để có thể có những chế độ và biện pháp xử lý phù hợp.

Mang giày cao gót sẽ khiến cho việc giữ cân bằng trở nên khó khăn hơn, có thể gây đến những hậu quả không thể lường trước. Mặt khác nó cũng không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé nhất là ở giai đoạn đầu khi mang thai. Mẹ bầu nên chọn các loại giày búp bê, giày đế bằng nhẹ và thoải mái để dễ dàng di chuyển hơn và không sợ bị té ngã.

Tắm nước quá nóng sẽ gây khó chịu không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé nên phải kiêng kỵ khi mang thai 3 tháng đầu.

Mang thai là cả một quá trình vô cùng khó khăn, mẹ và bé sẽ rất nhạy cảm trong khoảng thời gian này. Mặt khác, phân chó mèo lại chứa các vi khuẩn gây bệnh dễ xâm nhập vào cơ thể bà bầu. Do đó, bạn không nên tiếp xúc với chúng để bảo vệ tốt nhất cho bé.

Trong thời kỳ mang thai, các bà bầu cần lưu ý tránh uốn, sấy, nhuộm tóc. Bởi nếu dùng hóa chất làm tóc sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe thai nhi. Vì vậy, uốn, sấy, nhuộm tóc là điều cần hạn chế khi bạn đang mang thai.

Các dung dịch tẩy rửa là một trong những tác nhân gây hại. Bạn cần tránh tiếp xúc quá nhiều khi mang bầu. Bởi lẽ, hàm lượng hóa học có trong các dung dịch tẩy rửa có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Các loại vắc-xin sẽ gián tiếp truyền các vi rút gây bệnh vào cơ thể khi mà sức đề kháng của mẹ mang thai bị giảm sút, gây ảnh hưởng xấu cho cả mẹ và bé.

Các loại sơn móng tay có nhiều thành phần hóa học rất độc hại, có thể gây nên những tác động không thể lường trước cho thai nhi. Vì vậy, bạn không nên sử dụng chúng khi mang thai trong 3 tháng đầu.

Chất tẩy trắng răng ảnh hưởng không tốt cho thai nhi, có thể gây nên những tác động xấu tới sự phát triển của bé. Do đó, các bà bầu cần cân nhắc không nên tẩy răng khi mang thai.

Nguồn bài viết: Blog.adayroi.com